beat365仰卧起坐真的是刻在中国人DNA里的运动了，作为学生时期大大小小的体育考试必考项目，很多人认为仰卧起坐是一项减肥效果非常好的运动，但其实不然。

　　而肚子大一般来说是体脂高、内脏脂肪过多的结果，需要通过无氧运动来达到降低体脂的效果才能瘦肚子。所以说想瘦肚子的姐妹还是多做有氧运动和控制饮食吧，减脂才能看到效果哦~

　　现在市面上还有一些主打“懒人瘦身”的产品，声称“吃了就能瘦，戴着就能瘦，睡觉也能瘦”，绝大多数都是智商税，不过花钱事小，有害健康就得不偿失了。

　　比如说束腰带，就是一个有害健康的智商税产品，束腰带是通过给腹部增加压力，把腰勒得看上去很瘦，但是脱下来之后腰上本来就有的肉也丝毫没有减少，完全就是掩耳盗铃，更不会有腰部塑形的效果。

　　而且长期穿着束腰带很可能会压迫内脏和骨骼，引起胸廓脊柱畸形，甚至对消化功能造成影响，导致呼吸不畅、营养不良等问题。所以还是那六个字：管住嘴，迈开腿。从现在开始动起来吧！